[육아] 대한민국 영아돌연사(SIDS) 가장 큰 원인 1위는?

 

 

안녕하세요 도로시게일입니다.

이번 포스팅의 주제는 영아돌연사 증후군(SIDS)입니다.

*영아 돌연사 증후군(SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)

 

신생아를 처음키우는 엄마들이 가장 간과하는 것은 잘못된 답습입니다.

100일 이전에 산후도우미의 잘못된 교육으로 내 아이가 위험해질 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

영아돌연사의 가장 큰 원인 1위는 엎드려 재우기입니다.

영아돌연사의 90%가 6개월 이전에 발생하며, 생후 1~4개월 사이에 최고조에 달합니다.

 

 'Back-to-Sleep' (똑바로 눕혀 재우기) 운동을 시작으로 영아돌연사가 많이 줄었으며,

100일 이전에는 터미타임을 제외하고는 웬만해선 똑바로 눕혀 재우는 습관이 중요하다고 시사되고 있습니다.

 

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영아돌연사 증후군(SIDS) 정의

영아 돌연사 증후군은 돌 전의 건강한 아기가 갑자기 사망하는 것을 의미합니다. 사망 당시 상황을 검토하고, 부검, 사후 검사, 병력 검토를 해 보아도 사망의 원인을 찾을 수 없는 갑작스러운 죽음을 말합니다. 

 

영아돌연사 증후군(SIDS) 원인

영아 돌연사 증후군의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 모체의 흡연이나 약물 복용, 낮은 출산 연령, 영양 부족, 짧은 임신 기간이 이 증후군을 유발할 수 있는 위험 요인이 됩니다. 1~5개월 사이의 연령에서 가장 많이 발생합니다. 전체 환자의 95%가 생후 6개월 전에 발생합니다. 가을과 겨울철에 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 6:4의 비율로 남아에게 많이 발생합니다. 

 

일반적인 아기의 경우, 호흡을 할 때 산소 수치가 낮아지면 뇌간의 신경 세포가 활성화되면서 뇌 호흡 및 각성 중추를 자극하여 잠에서 깨고 더 많은 산소를 얻기 위해 고개를 돌려 호흡도 빠르게 하지만 돌연사하는 영아는 이를 인지하는 기능이 미숙해서 사망에 이르는 경우도 있다고 합니다.

 

영아돌연사 증후군(SIDS) 치료

영아가 갑자기 사망하면 부모들은 자신의 잘못으로 생각하고 죄책감을 많이 가집니다. 부모들은 의사 및 다른 전문가들과 상담하여 영아 돌연사 증후군에 관한 의문점이 있으면 답을 구해야 합니다. 죄책감을 덜고, 정신적으로나 육체적으로 빨리 안정감을 찾도록 노력해야 합니다.

 

영아돌연사 증후군(SIDS) 주의사항

영아 돌연사 증후군을 완벽하게 예방하는 방법은 없지만, 위험을 낮추는 방법은 있습니다. 아기는 엄마와 같은 방에 재우되, 별도의 아기 침대나 요에다가 천장을 향해 똑바로 눕혀서 재우는 것이 가장 안전합니다. 임신 중 또는 출산 후 엄마가 담배를 피울 경우 아기의 영아 돌연사 증후군 위험이 커집니다.

엄마가 직접 흡연을 하지 않더라도, 임신 중이나 출생 후 간접 흡연도 주의해야 합니다. 아기가 있는 곳의 온도는 따뜻하게 유지해야 하지만, 지나치게 더울 경우에는 영아 돌연사 증후군의 위험이 커집니다. 따라서 아기가 자는 방의 실내 온도를 적정 온도로 맞춰주는 것이 좋습니다. 푹신한 침구 위에 아기를 재우는 것은 위험합니다. 평평하고 탄탄한 매트리스나 요 위에 아기를 눕혀주는 것이 좋습니다.

 

 

영아돌연사(SIDS) 예방 및 관리

① 등을 대고 재우기

  아기는 항상 등을 대고 자야 합니다. 이는 아기가 무호흡증이나 질식 등의 위험에 처할 가능성을 줄여줍니다.
② 부드러운 침구 피하기

  아기의 침대는 매트리스와 시트만 사용하고, 베개, 이불, 인형 등 부드러운 물건은 피하는 것이 좋습니다. 

  이들은 아기의 얼굴을 덮어 숨쉬기 어렵게 만들 수 있습니다.
③ 아기 침대 사용

  아기는 부모 침대에서 자지 않도록 하고, 전용 아기 침대를 사용하는 것이 좋습니다.
④ 아기 주변 환경 개선
  담배 연기 피하기: 흡연은 영아돌연사증후군의 주요 위험 요소 중 하나입니다.

  아기와 함께 있을 때는 담배를 피우지 말고, 아기가 있는 공간에서 흡연을 피해야 합니다.
  공기 질 관리: 아기가 숨쉬는 공간이 신선하고 깨끗한 공기를 유지하는 것이 중요합니다.
⑤ 아기에게 안전한 수면 자세 유지
  배로 자지 않기: 아기를 배로 눕히면 기도 압박, 질식 위험이 증가합니다.
  앉아서 재우기: 아기가 누운 자세에서 울거나 불편해할 때, 잠자는 동안은 항상 등을 대고 재워야 합니다.
⑥ 모유 수유

  모유 수유: 연구에 따르면 모유로 수유하는 아기는 영아돌연사증후군의 위험이 낮다고 합니다.

  가능하다면 모유 수유를 권장합니다.
⑦ 예방 접종

  정기적인 예방접종: 예방접종은 아기의 건강을 보호하고, 영아돌연사증후군과 관련된 질병 예방에 도움